Servicios
Programas de acondicionamiento físico
En One Community Health, creemos que el ejercicio físico es medicina, una forma poderosa de sanar y construir una vida más fuerte y saludable. Invitamos a nuestros pacientes a participar en clases de ejercicio gratuitas diseñadas especialmente para ustedes. Juntos, hagamos de su salud y bienestar una prioridad.
¡Únete a nuestras divertidas clases de ejercicio!
Entrenamiento de fuerza y cardio con step
Únete a nosotros en Hood River para una divertida clase que combina pesas y cardio en un ambiente positivo. ¡Todos los niveles son bienvenidos!
Zumba
¡Olvídate de tus preocupaciones bailando en The Dalles Clinic! Disfruta de un divertido entrenamiento cardiovascular para todos los niveles.
Núcleo y movilidad
Desarrolla la fuerza del tronco y aprende a activar correctamente los músculos con ejercicios para el tronco, un breve entrenamiento HIIT y un enfriamiento para mejorar la movilidad. ¡Todos los niveles son bienvenidos!
Entrenamiento de fuerza
Únete a nosotros en The Dalles para una clase energizante con pesas y cardio en un espacio positivo. ¡Todos los niveles son bienvenidos!
Yoga
Estira, equilibra y calma tu mente en esta clase de yoga en Hood River para todos los niveles.
Ubicaciones de los programas de fitness
Próximas clases de fitness
¡Clases de fitness gratuitas para pacientes de OCH!
Biblioteca virtual de fitness
¿Listo para ponerte en marcha, sentirte mejor y divertirte haciéndolo? ¡Sigue a nuestro equipo One Community Health Fitness en casa con la biblioteca virtual de fitness!