Mes de concienciación sobre la sobredosis
Mereces atención, respeto y recursos que se adapten a tu situación.
Cómo hablar sobre el consumo de sustancias
No tienes por qué pasar por esto solo.
Hablar sobre el consumo de sustancias puede abrir la puerta al apoyo, la seguridad y la comprensión.
Empieza con alguien en quien confíes.
Tú controlas lo que compartes y cuándo lo compartes.
Está bien decir:
💬 «Últimamente he estado pasando por un mal momento».
💬 «Quiero hablar, pero no sé por dónde empezar».
Empieza poco a poco: tu historia es tuya y tú decides cómo contarla.
Elige un momento en el que te sientas seguro y apoyado. Algunas personas prefieren los mensajes de texto, otras prefieren el cara a cara.
No hay una forma incorrecta, solo la que te parezca adecuada para ti. Ser sincero sobre lo que estás experimentando es valiente.
No es necesario tener un plan ni respuestas, solo sinceridad.
Ahí es donde comienza la curación.
¿Qué es un uso más seguro?
Las estrategias de uso más seguro tienen como objetivo garantizar la seguridad y la salud de las personas, independientemente de la etapa en la que se encuentren.
Incluye herramientas prácticas y recursos para ayudar a prevenir sobredosis y otros riesgos para la salud.
Estrategias comunes para un uso más seguro
✔️ Llevar naloxona (Narcan)
✔️ Utilizar suministros limpios.
✔️ No usar solo
✔️ Pruebas para detectar sustancias desconocidas
¿Qué hacer en caso de sobredosis?
Conoce los signos
Una sobredosis puede manifestarse de la siguiente manera:
🔸 Falta de respuesta
🔸 Respiración lenta o ausente.
🔸 Labios y puntas de los dedos azules o grises.
🔸 Sonidos de gorgoteo o ronquidos
Nota: Si no estás seguro, considéralo una sobredosis.
Llame al 911 inmediatamente.
Mantén la calma y llama al 911.
Diles:
📍 Tu ubicación
⚠️ Lo que sospechas que se utilizó
💬 Que la persona no responde o no respira.
Las leyes del buen samaritano pueden protegerte de problemas legales, no esperes para llamar.
Administrar naloxona (Narcan).
-
Acueste a la persona boca arriba.
-
Inclinar la cabeza hacia atrás.
-
Pulverizar 1 dosis en una fosa nasal.
-
Espere 2-3 minutos.
-
Administrar otra dosis si no hay respuesta.
Ayudarles a respirar
Si no respiran con normalidad:
👐 Comience con las respiraciones de rescate: 1 respiración cada 5 segundos.
💨 Continúe hasta que llegue la ayuda o empiecen a respirar por sí mismos.
Si está capacitado, realice RCP si es necesario.
Recursos locales + nacionales
Conoce los signos
Una sobredosis puede manifestarse de la siguiente manera:
🔸 Falta de respuesta
🔸 Respiración lenta o ausente.
🔸 Labios y puntas de los dedos azules o grises.
🔸 Sonidos de gorgoteo o ronquidos
Servicios de asesoramiento y tratamiento Providence Gorge (Hood River, Oregón)
Ofrece programas intensivos ambulatorios para adultos que padecen trastornos por consumo de sustancias.
📍 Dirección: 814 13th Street, Hood River, OR 97031
📞 Teléfono: (541) 387-6138
Centro Mid-Columbia para la Vida (Hood River y The Dalles, Oregón)
Ofrece servicios de salud mental, adicciones y crisis, incluyendo apoyo entre pares y programas familiares.
📍 Ubicaciones: Hood River y The Dalles, Oregón.
Departamento de Prevención del Condado de Hood River (Hood River, Oregón)
Ofrece educación sobre la prevención del consumo de sustancias, distribución de naloxona y actividades de divulgación comunitaria en todo el condado de Hood River.
📍 Dirección: 309 State Street, Hood River, OR (dentro del juzgado del condado de Hood River)
📞 Teléfono: (541) 386-2500
Condado de Skamania (Stevenson, Washington)
Ofrece asistencia en casos de crisis las 24 horas, terapia grupal, evaluaciones, sesiones individuales, gestión de casos, apoyo para la búsqueda de empleo, derivaciones a programas de desintoxicación y el programa Drugs No More.
📍 Dirección: 710 SW Rock Creek Dr. Stevenson, WA 98648
📞 Teléfono: (509) 427-3850
Recuperación del abuso de sustancias del condado de Klickitat (condado de Klickitat, Washington)
La línea de ayuda Washington Recovery Help Line ofrecerá apoyo emocional las 24 horas del día y derivaciones a servicios de tratamiento locales para residentes con problemas de consumo de sustancias.
📞 Teléfono: (866) 789-1511
Alcohólicos Anónimos
Ayuda para problemas con el alcohol
📞 Teléfono: (503) 223-8569
Al-Anon
Ayuda para familiares y amigos con problemas de alcoholismo o drogadicción
📞 Teléfono: 1-800-344-2666
Narcóticos Anónimos
Ayuda para problemas con las drogas
📞 Teléfono: 1-818-700-0700
