Habilidades de atención plena para el grupo de prevención de recaídas

Encuentra tu camino hacia la sanación

¿Estás luchando contra una adicción y no sabes a quién acudir? No estás solo. La recuperación puede parecer abrumadora, pero no tienes por qué pasar por ella solo. Nuestro grupo de mindfulness para la prevención de recaídas está aquí para ayudarte a dar el primer paso hacia la curación en un espacio seguro y acogedor.

Qué esperar

Este grupo se reúne todos los martes de 5 p. m. a 6 p. m. en One Community Health. Dirigido por Shannon O'Brien, se centra en enseñarle herramientas prácticas para ayudarle a gestionar su recuperación. En este grupo, usted:

• Aprenda estrategias para lidiar con los antojos y el estrés.
• Crea esperanza y encuentra la fuerza para seguir adelante, incluso cuando las cosas se pongan difíciles.
• Desarrolla la resiliencia para afrontar los retos de la vida con valentía.

¿Por qué unirse?

Entorno de apoyo: Conocerás a personas que entienden por lo que estás pasando.

Aprende nuevas habilidades: La atención plena puede ayudarte a sentirte más tranquilo y a controlar mejor tus pensamientos y emociones.

Dirigido por una experta: Shannon O’Brien tiene amplia experiencia ayudando a personas como usted a encontrar la fuerza y la confianza necesarias para su proceso de recuperación.

¿Listo para dar el primer paso?

Está bien sentir miedo o inseguridad, pero este grupo puede ayudarte a dar el siguiente paso. Si estás interesado o simplemente deseas obtener más información, comunícate con nuestro equipo de apoyo entre pares.