Mes de la Concienciación sobre la Salud Mental
Mayo es el Mes de la Concienciación sobre la Salud Mental, un periodo dedicado a concienciar y comprender mejor los problemas de salud mental.
Estas historias ponen de relieve la realidad de que los problemas de salud mental a menudo pasan desapercibidos, pero pueden ser debilitantes.
Si necesita ayuda inmediata, llame o envíe un mensaje de texto a la línea de ayuda para suicidios y crisis al 988.
Y si estás listo para hablar, nuestro equipo de salud conductual está aquí para escucharte, apoyarte y ayudarte a encontrar el camino de vuelta a la conexión.
Tú importas. Tu historia importa. Y hay esperanza.
Vivir con trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
Cuando la mayoría de la gente piensa en el TOC, se imagina armarios ordenados por colores y bolígrafos perfectamente alineados.
Pero la realidad es mucho más profunda, y a menudo invisible.
Whitney habla abiertamente sobre cómo el TOC también puede significar luchar contra pensamientos intrusivos y abrumadores de los que parece imposible escapar. Es más de lo que se ve a simple vista, y puede ser debilitante.
Si estás pasando por dificultades, ten en cuenta lo siguiente: no estás solo.
Buscar ayuda no es algo que deba temerse, sino algo de lo que estar orgulloso.
Cómo lidiar con la depresión posparto
Este mes, Shannon O'Brien, proveedora de salud conductual en OCH, está entrevistando a personas que están dispuestas a compartir historias reales sobre la ansiedad, la depresión, el TOC, la depresión posparto y las batallas silenciosas a las que se enfrentan tantas personas. Esta es la historia de Kay...
La depresión posparto no siempre se presenta inmediatamente después del parto.
A veces, aparece más tarde, de forma silenciosa, dolorosa e inesperada.
Para Kay, no fue hasta que su hijo cumplió tres años cuando la carga se volvió insoportable. Luchó en silencio, combatiendo pensamientos de desesperanza, agotamiento e incluso suicidio.
Ella comparte su historia porque hay demasiados padres que sufren en silencio, pensando que deben «ser felices» o «ser fuertes».
No tienes por qué sufrir solo.
No tienes que ocultar tu dolor.
Vivir con ansiedad y depresión
Este mes, Shannon O'Brien, proveedora de salud conductual en OCH, está entrevistando a personas que están dispuestas a compartir historias reales sobre ansiedad, depresión, TOC, depresión posparto y las batallas silenciosas a las que se enfrentan tantas personas. Esta es la historia de Destiny...
La ansiedad y la depresión pueden hacerte sentir como si estuvieras perdiendo partes de ti mismo y, a veces, partes de tu vida.
Destiny comparte cómo sus problemas de salud mental le llevaron a perder amistades y a sentir un profundo aislamiento.
Es una realidad a la que se enfrentan muchas personas, pero de la que pocas hablan: cómo los problemas de salud mental pueden cambiar la forma en que te relacionas con el mundo y con las personas que te rodean.
Si te sientes aislado, abandonado o incomprendido, escucha esto: no estás solo. Tus dificultades no te definen, y la curación es posible.
